秋の朝ジョグ(491日目)

体重 69.9Kg (-45.6Kg)
体脂肪率 16.9%


久しぶりに朝ジョグしました。
河口湖周辺も日中こそ暑かったりしますが、朝晩の冷え込みが強くなってきました。
5時半くらいに外に出てみると寒くてビックリ(笑)

半袖・短パンでちょっと辛かったですねぇ。
走り始めてカラダが暖まってくると平気でしたが(苦笑)
温度計を見ていると17℃でした。
…寒いはずですよ(苦笑)

20100902a.jpg

だいぶ秋めいてきましたね、河口湖も。
このところ天気も良くて富士山もくっきり見えます。

20100902b.jpg

晴天の空に映える富士でした。
今日は7km走って、消費カロリーは450Kcal。
9月は総走行距離の記録を更新したいですね(笑)


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