膝サポーター (475日目)

体重 69.8Kg (-45.7Kg)
体脂肪率 16.3%


左膝の痛みですが、湿布を貼って一晩安静にしていただけでずいぶん痛みが引きました。
やっぱり安静にしているのが一番のようです(笑)

湿布を固定するのに包帯を使っていたのですが、よく動かす場所のせいかすぐ外れてしまうんですよね。
そこで近所のドラッグストアで膝サポーターを買ってみました。
ダイキチが買ったのはこれです。



ニット構造になっているので、夏場の暑い時期もムレなくてなかなか快調です。
夏休みも今日までで、明日から会社ですが、いきなり大阪に出張なんですよねぇ(汗)
暑い中動き回ることになりそうなので心配していましたが、これなら大丈夫ですね(笑)

順調に痛みは引いているので、このまま週末まで大人しくして、日曜に開催される「富士吉田火祭りロードレース」に備えたいと思います。
まぁ10Kmコースなので、前日に軽く走るくらいで本番を迎えても、なんとかなると思います(笑)


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[ 2010/08/17 14:20 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(6)

そういえば、私は湿布はフェルビナク成分が入ったものを使用していました。フェイタスなどです。炎症に効くそうです。湿布は他にはインドメタシン配合のものもありますが、私はなんとなくフェルビナク配合の方が良い気がしました。ついでながら、医者からもらった湿布はロキソニン配合の湿布でした。
走った後は当然として、膝の違和感が無くなるまで日中も寝るときも貼っていました。
[ 2010/08/17 15:03 ] [ 編集 ]

いつも楽しく観ております。
また遊びにきます。
ありがとうございます。
[ 2010/08/18 13:54 ] [ 編集 ]

こんにちは

こんにちは。
いつも楽しくブログを読ませてもらっています。

今回の記事もとても楽しかったです。
これからも応援していますよ。
[ 2010/08/19 00:07 ] [ 編集 ]

運動も無理したらいけませんよねぇ…。
僕も先日ウォーキングを頑張りすぎて
足の裏が炎症をおこしたのか痛みます(泣

ダイエット当初はどれぐらい歩かれました?
[ 2010/08/19 13:01 ] [ 編集 ]

僕もこの間半年以上ぶり(推定ですが)に
70kg台になっちゃいました(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
運動もせず食べたい物を週に1~2度食べると
すぐにリバウンドです(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
涼しくなったらちょっと考えないといけないなぁって感じです(T△T)
[ 2010/08/20 19:33 ] [ 編集 ]

>Pスケさん
自分もフェルビナク配合の湿布をずっと貼っています。
それが効いたのか、すっかり痛みは無くなりました(笑)
明日のレース頑張りますよ!

>低カロリーダイエットさん
いらっしゃいませ!
よろしくお願いします。

>ダイエットマニュアル研究家さん
こちらこそよろしくお願いします。
勉強させて貰います(笑)

>ひろりさん
返事が遅れてすみません(汗)
最初は週に2~3回、1時間ちょっとくらいですね。
6Kmくらい歩いていましたね!

>ブーさん
自分も水分を摂りまくっているせいか、70Kg台に…(汗)
明日のロードレースで一絞りしてきます(笑)
[ 2010/08/21 23:33 ] [ 編集 ]

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