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5月の総走行距離(397日目)

体重 70.5Kg (-45.0Kg)
体脂肪率 19.5%


すっかり北海道での食い道楽の影響が…(苦笑)
体重がばっちりに70Kg台です。
来週の健康診断までになんとか60Kg台に戻したいですね。
いつも通りの食生活とジョギング生活に励んでいれば、すぐに戻る…はず(笑)
頑張ります(苦笑)

5月に走った距離は目標の100Kmを達成できました。

20100601a.gif

距離で104Km、カロリー消費は6558Kcal。
体脂肪0.9Kg分でしたね。
いつも通りにしていれば、安定的に体重は68Kg台をキープ出来ていたはずなんですがねぇ(笑)

太るのって簡単です(汗)


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同じですね。

今晩は。au携帯ですか? 私は去年、SweetsからSH003に機種変しました。
Smart sport、自分の食べた物を入力するのに食べた物がなかったりで私にとっては使い心地イマイチで直ぐに止めてしまったのですが、いかがですか?
私もダイエットしないとなぁ。
自分の適性体重やサイズがどの位か何かで調べたりしました?
[ 2010/06/10 00:43 ] [ 編集 ]

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