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朝ジョグのススメ(392日目)

体重 69.0Kg (-46.5Kg)
体脂肪率 18.4%


このところ仕事が忙しくってきて、どうにも時間のやりくりに苦労しています。
残業も増えてきましたし、出張も多くてなかなか早くに帰宅できない状況です。
まぁ、この不景気に忙しいと言えるだけありがたい話ですが(苦笑)

そう考えると、少し前からジョギングするのを夕方から朝に切り替えたのは正解でした。
この忙しい中でも、雨の日以外はほぼ予定通りに走ることができています。
今月はすでに月間走行距離で90Km以上走っていますから、月末までには100Kmは楽勝ですね(笑)

もし夕方ジョギングのままだったら、絶対にここまで走れていません(汗)
やっぱり時間のないサラリーマンには、朝ジョグが良いです。

考えてみると来月の「SAIKOロードレース」まで1ヶ月を切りました。
梅雨時になりますから、下手をすると練習不足でレースに参加することになりかねません(汗)
そうならないように、筋トレなども考えていかないと…。

久々にフィットネスに行こうかな?(汗)


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朝ジョグは決まった時間に走れることが利点ですよね。しかも気持ちが良い。夜走るより断然良いんですけどね。朝走ることを勧めると、朝起きれない、という返事が決まって返ってきます。やってみれば、早起きなんて簡単なんですけどね。
[ 2010/05/28 10:26 ] [ 編集 ]

初めまして、「さかい」と申します。
ダイエット決意・準備編を見て、僕も身につまされました。

良かったらブログに遊びに来て下さい。
[ 2010/05/31 00:18 ] [ 編集 ]

初めまして、「さかい」と申します。
ダイエット決意・準備編を見て、僕も身につまされました。
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[ 2010/05/31 00:19 ] [ 編集 ]

>Pスケさん
慣れるまでが大変でした(笑)>朝ジョグ
この週末の北海道帰省でずいぶん体重が増えたので、しっかり走って取り戻したいです(苦笑)

>さかいさん
いらっしゃいませ!
健康はやっぱり生活の基盤ですからね。
お互い頑張りましょう!
[ 2010/05/31 15:11 ] [ 編集 ]

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