ダイエット365日目!目標達成!(365日目)

体重 69.7Kg (-45.8Kg)
体脂肪率 19.0%


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目標達成!!!!!!
半分諦め気味だったのですが、なんとか期限ぎりぎりに目標の60Kg台達成です!
…朝の5時半からメチャクチャ興奮状態でした(笑)

daiさんの体重グラフ

この1年で体重は115.5Kgから69.7Kgの45.8Kg減。
体脂肪率は53.1%から19.0%になりました。
これだけ変わるといろいろな意味で世界が変わりました。

今回のダイエットで思ったことや考えたことを、GWを使ってまとめたいと思います。
データもたくさんありますから、書くことはたくさんあります(笑)

友人にダイエット目標達成したことを報告すると、
「おめでとう!達成記念に何か食べに行ったりするの?」
なんて言われました(笑)

結構食べたいものは食べているんですよね(苦笑)
ダイエットが完了したからと言って、我慢していたものを食べるということはないです。
でも、やりたいことはあるんです。
体型の大幅な変化が続いていましたから、服なんかは必要最低限で我慢していたので、新しく買いたいですよね。
あと、絶対にやりたかったことがこれ!

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こんなに痩せました~(笑)
今のダイキチならもう1人入りそうですね(汗)
ダイエット開始時にウォーキング用に買ったウェアなんですが…こんなに大きかったんですね(苦笑)

次は体型の比較です。
オッサンの裸で申し訳ありませんが(汗)
脂肪45Kg分がどのくらいの量なのかがよくわかります(苦笑)

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いろいろと書きたいことはあるのですが、今日の報告はここまで!

最後になりましたがダイエットを始めるきっかけを与えてくれた上に、数多くのアドバイスをくれた、ただす整体院院長の牛田さんに感謝を!
そしてダイキチのダイエットを応援してくださった皆さんに心からの感謝を!
ありがとうございました!


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[ 2010/04/30 19:44 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(4)

おめでとう!!!

やったね!!目標達成おめでとうございます!!!(拍手)
連休中に体重戻らないようにね。
[ 2010/04/30 21:22 ] [ 編集 ]

おめでとう!

まったくの別人ですね。
こんなに変われるんだって ビックリです。
私自身の努力の無さを 感じています。
本当におめでとう!!
(*^^)//。・:*:・°★,。・:*:♪・°☆パチパチ
[ 2010/05/01 11:00 ] [ 編集 ]

おめでとうございます

60kg台突入おめでとうございます。私も93kgからダイエット中で今75kgまできました。ダイキチだんのブログを励みにがんばっています。
[ 2010/05/01 21:56 ] [ 編集 ]

>あろえりーなさん
拍手ありがとうございます!
確かに連休は気をつけないといけませんよね~(苦笑)
頑張ります(笑)

>KAZUさん
ありがとうございます!
がんばらなきゃ!と意気込むよりも、肩の力を抜いてダイエットを楽しむくらいの方が長く続けられると思います。
お互い頑張りましょうね!

>たろささん
いらっしゃいませ!
励みになったようで嬉しいです(笑)
そこまで来たのなら、もう大丈夫ですね~!
頑張ってくださいね!

[ 2010/05/01 22:53 ] [ 編集 ]

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