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ディズニーランドの摂取カロリーと消費カロリー(359日目)

体重 71.6Kg (-43.9Kg)
体脂肪率 20.5%


会社の労働組合のイベントでディズニーランドに行ってきました。
組合のイベント担当役員をしているので、幹事兼添乗員としての参加ですが(笑)

20100424a.jpg

ディズニーランドは一日中並んだり歩いたりするので、結構消費カロリーがありそうな気もします。
が、いろいろと美味しい食べ物もあるので摂取カロリーも結構なことになるような気も…(汗)
ならば検証あるのみというワケで摂取カロリーと消費カロリーを測定してみました(笑)

まずは摂取カロリーから。
ディズニーランドは食欲をそそる誘惑が盛りだくさんです(笑)

20100424b.jpg20100424c.jpg

入園して早々にまずは甘く香ばしいにおいが漂ってきます。
定番のポップコーンです。
ポップコーンは以前記事に書きましたが、なかなか油断ならないカロリーです。

そういえばディズニーリゾートのレストランや売店ではカロリー表示が全くなかったんですよね。
あとでネットで調べたのですが、公式サイトにも記載はまったくなし。
カロリーなんか気にせず料理を楽しめということでしょうかね?(苦笑)
カロリー表示があればある程度自制もできるのですが…ディズニーランドはダイエッターには油断ならない環境ですね。
気をつけなくては!

20100424d.jpg

とか言いながら…いきなり買っちゃいましたが(汗)
やっぱり定番のこれがないとね(笑)
この日はカロリーに関しては、目検討で大雑把で計算することにしました。
ポップコーン(キャラメル味)は350Kcalということに。

昼食は「クイーン・オブ・ハートのバンケットホール」でした。

20100424e.jpg20100424f.jpg

最初はカロリーの低そうな「メカジキのグリル」を注文しようとしたのですが、並んでいるうちに目の前で焼き上げられるチキンが気になって気になって(笑)

20100424g.jpg20100424i.jpg

結局「ロティサリーチキン ガーリック風味」を選択(笑)
ライスとサラダもつけて800Kcalといったところでしょうか。

昼食を済ましてアトラクションをいくつか楽しんでしばしの休憩。
ベンチでぼーっとしていると、近くのワゴンから強烈に甘い匂いが。

20100424j.jpg20100424k.jpg

ティポトルタでした。
匂いにつられてスウィートポテト味を購入。
衣と油ですからカロリーは高いでしょうね(汗)
350Kcalくらいで計算です。

歩き疲れていたのですが、甘いものを食べると結構元気が回復するもので(笑)
園内で販売しているお土産をあれこれと見て歩きました。

夕食は「グランマ・サラのキッチン」で「ポークブレゼ、バターライス添え」。

20100424l.jpg

ポークはそれほどのカロリーではなさそうなのですが、バターライスが攻撃力大(汗)
どのくらいバターが使われているかによるますね、カロリーは。
大雑把に950Kcalで計算です。

今日一日の摂取カロリーは2450Kcal。
肉料理ばかり食べたせいか、結構なカロリーに(苦笑)
ディズニーランドで1日過ごせば2000Kcalは軽く摂取するんでしょうね。
下手をすると3000Kcalくらいになってしまうような気もします。

次は消費カロリーです。
これはカロリーカウンターを一日中つけていたので正確に把握できています。
ランドの駐車場でバスを8時に降車して、21時に戻ってくるまでの消費カロリーとなります。
10時間もいたんですね(苦笑)

歩数…23071歩
歩行距離…17076m
運動消費カロリー…747Kcal

17Kmを超える結構な歩行距離でした。
ちなみに楽しんだアトラクションは5つでした。
運動消費カロリーは10Kmのジョギングと同等ですね(笑)

この日1日の基礎代謝等も含めた総消費カロリーは3065Kcalで、総摂取カロリーは2450Kcal。
お!ちゃんと黒字で済みました(笑)

女性の場合は同じくらい歩いても、消費カロリーがもっと少ないでしょうから、甘いものを食べすぎるとカロリー的に大赤字になるので気をつけてください(笑)


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[ 2010/04/24 23:00 ] グルメ&低カロリー料理 | TB(0) | CM(0)

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