スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

19歳若返る(307日目)

体重 75.5Kg (-40.0Kg)
体脂肪率 22.3%


ずっと35歳で張り付いていた「体内年齢」が実年齢の34歳になりました(笑)

20100303a.jpg

「体内年齢」…基礎代謝の年齢傾向と、タニタ独自の研究により導き出した体組成の年齢傾向から、測定された結果がどの年齢に近いかを表現したものです。筋肉量が多く基礎代謝量が高くなる程、体内年齢は若くなります。(体組成計InnerScon BC-560取扱説明書より)

この体組成計を使い始めたのは去年の10月
その時に計ったときは53歳でした(笑)
5ヶ月で19歳若返ったことになります。

あくまで目安の数値ですが、実年齢に見合った体型になってきたということでしょうか。
…というか普通になったということですね(汗)

ちなみに基礎代謝は「1840Kcal」から「1670Kcal」に。
ビール1杯分は代謝が落ちた計算です。

20100303b.jpg

ビールやめようかな?(汗)


↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ 2010/03/03 20:40 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(2)

私の体内年齢は24~27才(実年齢32才)です。日によって変わります。
基礎代謝は痩せるとどうしても減りますが、ビールくらい飲んでも大丈夫ですよ。以前と比べて、日常生活での消費カロリーや運動での消費カロリーは増えているでしょうからね。
[ 2010/03/04 11:41 ] [ 編集 ]

>Pスケさん
やっぱりあれだけ鍛えているだけありますね~(汗)
自分も目指せ20代!で頑張ります(笑)
ビールは止められそうにありません(苦笑)
[ 2010/03/04 20:42 ] [ 編集 ]

コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://iceroadtrucker.blog40.fc2.com/tb.php/311-f79816af








上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。