痛恨!!(254日目)

体重 79.5Kg (-36.0Kg)
体脂肪率 24.5%


今日も天気に恵まれました。

20100109a.jpg

日中は暖かくて、ウォーキングしてもいつもより汗の量がずいぶん多かったですね(笑)
ここ数日は、日常生活も合わせて一日15000歩以上歩けています。

以前にも紹介しましたが、日常やウォーキング時の消費カロリーの測定は「Welsupport」というカロリーカウンターを使用しています。
かなり多機能で非常に便利です。
詳しいことはこちらをご覧ください。

ダイエットを始めてからずっと、測定を続けています。
今日はウォーキング後にデータをPCに取り込む作業をしていたのですが、取り込む直前に間違ってデータを消去してしまいました(汗)
1月3日に取り込んだ以来ですから、この6日分が消えてしまったことに。
この254日間、欠かさずデータをとり続けていたのですが…悔しいですね(苦笑)

自業自得なので、誰が悪いというわけではないですけどね。
この数日の大まかな運動量はわかっていますから「Welsupport」のソフト側で、数値を手入力で修正できないものかな…といろいろ調べたのですが無理でした。
手軽に修正できるようになると、いいんですけどね。
よろしくお願いします。ニプロさん(笑)

それにしてもやっぱり悔しいなぁ~(苦笑)


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[ 2010/01/09 17:37 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(4)

うわお~(>_<) 残念でしたね~。
[ 2010/01/09 19:58 ] [ 編集 ]

わー。わかりますっ!(><)

私は歩数計をつけるのを忘れて出かけて、そんな日に限って割と歩数が稼げたりするとすごい凹みます・・・笑

[ 2010/01/10 14:55 ] [ 編集 ]

これは悲しいですね。継続していたものが途切れてしまうのは残念です。でも、消費カロリーや歩数の記録はもはや自己満足なものではありませんか?私もそうですが、運動や節制が習慣付けば、記録を残さなくてもダイエットは続けられます。
[ 2010/01/11 14:55 ] [ 編集 ]

>みぃみさん
微妙に引きずってますが、気持ちを切り替えてがんばります(笑)

>あみーご。さん
そうなんですよねー(汗)
自分もわりと数字を稼げていたんですよねー。
今日からいろいろと運動のやり方や道具を変えたので、区切りをつけて、がんばっていきたいです(笑)

>Pスケさん
そうなんですけどねー(汗)
この数値を時々みては「(・∀・)ニヤニヤ」するのが結構な
楽しみだったんですよ(苦笑)
シューズも新しくしましたから、これを区切りに続けていきたいと思います(笑)
[ 2010/01/11 16:24 ] [ 編集 ]

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