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目標未達!(215日目)

体重 82.3Kg (-33.2Kg)
体脂肪率 26.7%


「215日で35Kg減」という目標ですが、残念ながら未達でした(汗)
初の目標未達です。
ダイエット開始138日目の時にこの目標を設定したのですが、前提条件として「1週間に体重が1.2%減る」というのがありました。
計算上は215日目に80Kgを切るはずたっだのですが(笑)

138日目まではおおよそ週に1.2%ペースでの体重減だったのですが、それ以後は1.1%というペースでした。
わずか0.1%の誤差なのですが…(汗)
2.3Kg足りませんでした(笑)

とはいうもののあまり反省していません(笑)
別にカロリー制限やウォーキングをサボったわけじゃありません。
体重が減少するにしたがって体重の減少ペースが落ちて当たり前ですし、その落ち方の予想が間違っていたものと(苦笑)
人間の体というものはなかなか計算通りにいかないものです(笑)

138日目から215日目までの77日間で体重は7.7Kg、体脂肪は9.8%の減でした。
この結果だけ見れば、こんなものかなという気もします(笑)

20091201a.jpg
(クリックすると拡大します)

未達分は年内に消化して気持ちよく新しい年を迎えたいですね(笑)
師走は忘年会や帰省もあってなかなか大変そうですが(汗)

とりあえず、年内に80Kgを切るのを新しい目標にします(笑)


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[ 2009/12/01 19:48 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(2)

体重が減ると、その分基礎代謝が落ちますからね。体重の減量速度が落ちるのは仕方がありませんね。
でも、順調に減量出来ているので問題なしですね。
私もダイエット初期は気持ちいいほどグングン体重が減りましたが、今ではなかなか落ちてくれません。
[ 2009/12/02 10:07 ] [ 編集 ]

そうですねー。
2週間程度のスパンで体重変化をみたら、なんの問題も無いような気がします。
慌てず焦らずでやっていきたいと思います!
[ 2009/12/02 22:43 ] [ 編集 ]

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