会社でのカロリー消費(8日目)

体重 112.5Kg
体脂肪 50.5%


昨日はカロリーメーターをつけての初めての業務でしたが、休み明けもあって忙しいのなんの(汗)
ウォーキングはしていませんが、歩数は12000歩、消費カロリー810kcal。
いつものウォーキングの1.5倍ですよ。

今日は会議が多くて、あまり歩いていなさそうだんですが、それでも9000歩。
うーん、意外と歩いているものです。
せっかく歩いているんですから、普段の歩き方もウォーキングの時のようにいろいろと気をつけないといけませんね。


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[ 2009/05/08 19:03 ] カロリー制限 | TB(0) | CM(0)

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