スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

秋の朝ジョグ(491日目)

体重 69.9Kg (-45.6Kg)
体脂肪率 16.9%


久しぶりに朝ジョグしました。
河口湖周辺も日中こそ暑かったりしますが、朝晩の冷え込みが強くなってきました。
5時半くらいに外に出てみると寒くてビックリ(笑)

半袖・短パンでちょっと辛かったですねぇ。
走り始めてカラダが暖まってくると平気でしたが(苦笑)
温度計を見ていると17℃でした。
…寒いはずですよ(苦笑)

20100902a.jpg

だいぶ秋めいてきましたね、河口湖も。
このところ天気も良くて富士山もくっきり見えます。

20100902b.jpg

晴天の空に映える富士でした。
今日は7km走って、消費カロリーは450Kcal。
9月は総走行距離の記録を更新したいですね(笑)

スポンサーサイト

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ






上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。