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薩摩揚げ(490日目)

体重 70.2Kg (-45.3Kg)
体脂肪率 16.9%


先日、友人に薩摩揚げを貰いました。

20100901a.jpg

美味しかったです。
ビールも美味しく飲めました(笑)

あまり食べる機会がないので、見た目ではカロリーがいまいち分からず(苦笑)
気になったのでカロリー表で調べて観ました。
基本的に100gあたり139Kcalで、標準的な薩摩揚げは1枚あたり約50gです。

あまり具の種類も関係ないようなので、単純に1枚70Kcalと考えた方が良さそうですね。
こう考えると揚げ物としては薩摩揚げってヘルシー(?)ですね(笑)

久しぶりのカロリーネタでした(笑)

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[ 2010/09/01 20:50 ] グルメ&低カロリー料理 | TB(0) | CM(2)






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