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大掃除とBBQ(438日目)

体重 70.2Kg (-45.3Kg)
体脂肪率 18.0%


今週は仕事が忙しくて、日付が変わってからの帰宅も度々でした。
そのせいか、体重も減ってしまいまして…(苦笑)
昨日は初の67Kg台突入となりました。
不健康な体重減ですね(苦笑)
でも、その減少分も昨日1日で取り戻してしまって、一気に70Kg台復帰です(笑)

昨日は朝から先輩の実家の民宿で、大掃除の手伝いとBBQでした。

20100711a.jpg

去年も参加していて、先輩の奥さんがダイキチの痩せっぷりを見て驚いていましたね(笑)
朝から庭の剪定や、ホールのワックスがけなどでたっぷり汗をかいたあとで、冷たいビール!
梅雨の時期ではありましたが、一日中天気も良くて、ずいぶん日焼けもしました(笑)

たっぷりのビールと肉を遅い時間になるまで楽しみました。
おかげで今朝は二日酔いと日焼けの痛みで、エライ目にあいましたが(笑)
体重もドカンとリバウンドしてしまいましたし。

今日は1日しっかり休養して、来週に備えたいと思います。

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[ 2010/07/11 23:17 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(2)






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