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コンビニ弁当の恐怖(428日目)

体重 69.1Kg (-46.4Kg)
体脂肪率 17.8%


今日はなにやら仕事が忙しく、バタバタとかけずり回っていました(笑)
カロリーカウンターを確認したら18000歩も歩いていました。
なかなかよい運動でした(笑)
…疲れましたがね(汗)

帰宅した時間も遅かったので、久しぶりにコンビニ弁当を買いに行きました。
サンドイッチやおにぎりは時々買うのですが、弁当を買うのは407日前にチキンカツ弁当を食べた以来です。
しっかり記録に残っていましたね(笑)

しかし、コンビニ弁当はどれもカロリーが高いですよね(汗)
1番低いものが蕎麦で400Kcal程度。
これがご飯ものになると1000Kcal前後はザラで、「唐揚げ炒飯弁当」なんて1300Kcalオーバー。
やっぱりダイエッターにはコンビニ弁当はよろしくないですね(苦笑)

結局、買ったのは600Kcalのパスタとノンカロリー飲料。
この数日のカロリー制限が聞いているのか、体重がこのところ減少傾向です。
運動はしていないんですけどね。
やっぱり体重を減らすだけなら食事制限が1番インパクトがありますね。

久しぶりにダイエット熱が復活してきました(笑)

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[ 2010/07/01 23:10 ] カロリー制限 | TB(0) | CM(6)






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