5月の総走行距離(397日目)

体重 70.5Kg (-45.0Kg)
体脂肪率 19.5%


すっかり北海道での食い道楽の影響が…(苦笑)
体重がばっちりに70Kg台です。
来週の健康診断までになんとか60Kg台に戻したいですね。
いつも通りの食生活とジョギング生活に励んでいれば、すぐに戻る…はず(笑)
頑張ります(苦笑)

5月に走った距離は目標の100Kmを達成できました。

20100601a.gif

距離で104Km、カロリー消費は6558Kcal。
体脂肪0.9Kg分でしたね。
いつも通りにしていれば、安定的に体重は68Kg台をキープ出来ていたはずなんですがねぇ(笑)

太るのって簡単です(汗)


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