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朝ジョグのススメ(392日目)

体重 69.0Kg (-46.5Kg)
体脂肪率 18.4%


このところ仕事が忙しくってきて、どうにも時間のやりくりに苦労しています。
残業も増えてきましたし、出張も多くてなかなか早くに帰宅できない状況です。
まぁ、この不景気に忙しいと言えるだけありがたい話ですが(苦笑)

そう考えると、少し前からジョギングするのを夕方から朝に切り替えたのは正解でした。
この忙しい中でも、雨の日以外はほぼ予定通りに走ることができています。
今月はすでに月間走行距離で90Km以上走っていますから、月末までには100Kmは楽勝ですね(笑)

もし夕方ジョギングのままだったら、絶対にここまで走れていません(汗)
やっぱり時間のないサラリーマンには、朝ジョグが良いです。

考えてみると来月の「SAIKOロードレース」まで1ヶ月を切りました。
梅雨時になりますから、下手をすると練習不足でレースに参加することになりかねません(汗)
そうならないように、筋トレなども考えていかないと…。

久々にフィットネスに行こうかな?(汗)

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