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ダイエット目標達成後は…(366日目)

体重 69.9Kg (-45.6Kg)
体脂肪率 20.1%


ギリギリですけど60Kgキープです(笑)
さすがに一日限定だと、ちょっとかっこ悪いですからね、良かったです(苦笑)

20100501a.jpg20100501b.jpg

今日の河口湖は快晴で、富士山もくっきり。
GWということもあって、観光客や県外ナンバーの車で賑わっていましたね。
この陽気につられて河口湖周辺を散策。
気持ち良かったですね!

ダイエットの目標は達成しましたが、だからと言って以前のような暴飲暴食な日々に戻す気はさらさらありません。
そもそもは「健康回復」というのが目標でしたから(笑)
6月に会社で健康診断があるので、そこで健康の回復ぶりを確認したいですね。
お医者さんがどんな反応をするか楽しみです(笑)

それにマラソンにハマってしまって、レースにエントリーしまくっていますから、トレーニングを休むわけにもいかず(汗)
走る動機付けにはマラソン大会に申し込むのが一番良さそうです(笑)
第26回SAIKOロードレース」の10Kmコースに参加予定です。
本当は今月の「第30回スポニチ山中湖ロードレース」も申し込んでいたのですが、私用で参加不可に…残念。

カロリー制限もこれからもしばらく続けることにします。
安定的に60Kg台をキープするには、もう少し体重を落としたいですし。
とは言っても、今までよりは緩い感じで様子を見ながらやっていきたいと思います。

ここで油断したら、一気にリバウンド!ってなことになりそうですし。
周りからも「リバウンド気をつけろよぉ(笑)」と散々言われていますしね(汗)

「このままでは死んでしまう!!?~リバウンドとの戦い編~」スタートです(笑)

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[ 2010/05/01 22:44 ] ダイエット決意&準備編 | TB(0) | CM(3)






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