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ロードレース欠場(358日目)

体重 71.6Kg (-43.9Kg)
体脂肪率 20.0%


今朝もきちんと早起きしました(笑)
…雨でしたけど(泣)
予報だと早朝は曇りのはずだったのですが…残念!
今日も走れませんでした。

さらに来月は「第30回スポニチ山中湖ロードレース」の湖畔1周コースに出場予定だったのですが、私用で参加できないことに。
参加費の3900円はあきらめです(泣)
なんだかうまくいかない今日この頃です。
2日連続早起きできたので、朝型への転向はうまくいっているのかもしれませんが(笑)

この数日、雨やら会議続きなどでほとんど運動できていない割には体重が微妙に減っています。
1日1500Kcalのカロリー制限が着実に成果を上げているようです。
ダイエットに関して言うと、運動よりもカロリー制限の方がインパクトがあるので、ある程度計算通りに体重に反映されるんですよね。
かと言ってカロリー制限のみで運動しないと、様々なデメリットが発生しますが。

明日は用事があるので、次に走れるのは日曜日。
11日間も走っていないとさすがに不安です(汗)
心肺機能が今年の1月くらいの状態に戻ってたりして…。

明日は走ることは無さそうですが、たくさん歩くことになりそうなのでしっかりウォーキングに励むことにします(笑)

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[ 2010/04/23 19:37 ] 未分類 | TB(0) | CM(3)






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