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ダイエット365日目!目標達成!(365日目)

体重 69.7Kg (-45.8Kg)
体脂肪率 19.0%


20100430a.jpg

目標達成!!!!!!
半分諦め気味だったのですが、なんとか期限ぎりぎりに目標の60Kg台達成です!
…朝の5時半からメチャクチャ興奮状態でした(笑)

daiさんの体重グラフ

この1年で体重は115.5Kgから69.7Kgの45.8Kg減。
体脂肪率は53.1%から19.0%になりました。
これだけ変わるといろいろな意味で世界が変わりました。

今回のダイエットで思ったことや考えたことを、GWを使ってまとめたいと思います。
データもたくさんありますから、書くことはたくさんあります(笑)

友人にダイエット目標達成したことを報告すると、
「おめでとう!達成記念に何か食べに行ったりするの?」
なんて言われました(笑)

結構食べたいものは食べているんですよね(苦笑)
ダイエットが完了したからと言って、我慢していたものを食べるということはないです。
でも、やりたいことはあるんです。
体型の大幅な変化が続いていましたから、服なんかは必要最低限で我慢していたので、新しく買いたいですよね。
あと、絶対にやりたかったことがこれ!

20100430f.jpg

こんなに痩せました~(笑)
今のダイキチならもう1人入りそうですね(汗)
ダイエット開始時にウォーキング用に買ったウェアなんですが…こんなに大きかったんですね(苦笑)

次は体型の比較です。
オッサンの裸で申し訳ありませんが(汗)
脂肪45Kg分がどのくらいの量なのかがよくわかります(苦笑)

20100430c.jpg20100430b.jpg

20100430e.jpg20100430d.jpg

いろいろと書きたいことはあるのですが、今日の報告はここまで!

最後になりましたがダイエットを始めるきっかけを与えてくれた上に、数多くのアドバイスをくれた、ただす整体院院長の牛田さんに感謝を!
そしてダイキチのダイエットを応援してくださった皆さんに心からの感謝を!
ありがとうございました!

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[ 2010/04/30 19:44 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(4)






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