19歳若返る(307日目)

体重 75.5Kg (-40.0Kg)
体脂肪率 22.3%


ずっと35歳で張り付いていた「体内年齢」が実年齢の34歳になりました(笑)

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「体内年齢」…基礎代謝の年齢傾向と、タニタ独自の研究により導き出した体組成の年齢傾向から、測定された結果がどの年齢に近いかを表現したものです。筋肉量が多く基礎代謝量が高くなる程、体内年齢は若くなります。(体組成計InnerScon BC-560取扱説明書より)

この体組成計を使い始めたのは去年の10月
その時に計ったときは53歳でした(笑)
5ヶ月で19歳若返ったことになります。

あくまで目安の数値ですが、実年齢に見合った体型になってきたということでしょうか。
…というか普通になったということですね(汗)

ちなみに基礎代謝は「1840Kcal」から「1670Kcal」に。
ビール1杯分は代謝が落ちた計算です。

20100303b.jpg

ビールやめようかな?(汗)


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[ 2010/03/03 20:40 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(2)