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豆吉本舗(334日目)

体重 73.6Kg (-41.9Kg)
体脂肪率 20.7%

このところ夕食後にダラダラとお茶を飲むのが日課です。
冷たい日本茶か熱い中国茶を飲みながらこのブログの記事を書いています(笑)
その日の摂取カロリーが1500Kcalに届いていないときは、お菓子も食べることもあります。
カロリーは低く抑えれば良いというものではなく、効率よく体重を落とすには最低限度は摂取しないといけません。

特にダイキチの場合はジョギングにハマってしまったので、運動消費カロリーもある程度はありますし。
バランスをとらないと、走っている最中に倒れてしまうかもしれません(苦笑)

最近買ったお菓子で美味しかったのが「豆吉本舗」。
豆菓子の専門店で、かなりの種類の豆菓子を取りそろえています。

フラッと立ち寄ったお店で試食をして気に入ってしまって。
その時にウーロン茶までご馳走になりました(笑)
散々悩んで選んだのは「ピー唐辛子」と「にんにく豆」。

201003030a.jpg

「ピー唐辛子」は中に落花生が入っていて、一味唐辛子と醤油で味付けされています。
この組み合わせで旨くないわけはなく(笑)

「にんにく豆」は落花生をにんにくで包んだ豆菓子で、酒のつまみによさそうです。
ビールと一緒に食べたいですね(笑)

ちなみに落花生を使った豆菓子はメーカーや種類によって差はありますが、どれもおおよそ100gで400~500Kcalです。
「柿ピー」でも「味ごのみ」でもあまり差はありません。
わからないときは100g500Kcalで考えると良いと思います。

今日のところは冷たい日本茶と「ピー唐辛子」を半分だけ(笑)

201003030b.jpg

今日のところは半分だけ食べて、あとは明日にとっておくつもりだったのですが…完食してしまいました(汗)
これで今日の摂取カロリーは1800Kcal(苦笑)
ジョギングもしていませんから、今日の消費カロリーは2100Kcalといったところです。
カロリーカウンターがあると、こういう時便利ですね(笑)

これでも差し引き300Kcalはマイナスしているワケですから、あまり気にしないことにします(汗)


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[ 2010/03/30 20:14 ] グルメ&低カロリー料理 | TB(0) | CM(3)






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