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十勝牛すき焼き(280日目)

体重 76.7Kg (-38.8Kg)
体脂肪率 23.5%

体重がストーンと落ちました。
昨日の運動が効いたのでしょうか?(笑)
おそらくはずいぶん汗をかいたので、水分が抜けたんでしょうね。
かなり給水はしたんですけどね(汗)

今日の河口湖は最低気温がマイナス10℃。
こんな日はさっさと帰宅して、コタツに潜って暖かいものでも食べるに限ります(笑)

最近は週に1度は鍋。
たくさん野菜も食べられてお腹いっぱいになりますし、なにより安上がりですから(笑)

でも、今回はちょっと贅沢に十勝牛のすき焼きです。
貰い物ですが(笑)
自分ではこんな肉は買いません(汗)

20100204a.jpg

すき焼きだと本来は白菜を使うのでしょうが、キャベツが余っていたので代用しました(笑)

20100204b.jpg

キャベツすき焼き、結構当たりです。
濃いめの牛脂とすき焼きのタレがキャベツの甘みと合わさって、ちょうど良い感じです。

ご飯は一粒も食べずに、あっという間にキャベツ半玉食べてしまいました(笑)

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[ 2010/02/04 19:12 ] グルメ&低カロリー料理 | TB(0) | CM(3)






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