スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

早起きウォーキング(253日目)

体重 79.3Kg (-36.2Kg)
体脂肪率 24.2%


いつもより2時間ほど早起きしました。
たまたま、目が覚めてしまっただけですが(笑)

外はもちろん真っ暗で氷点下。
ヒーターの真ん前に陣取って暖をとりつつ、どうしようかと思案すること1分(笑)
せっかく早起きしたのだからと、早朝ウォーキングに出かけました。

玄関を出て空を見上げると、星が綺麗でした。
普段の河口湖湖畔ルートは、街灯が少なくて危険なので国道沿いを歩くことに。
歩き始めてすぐに、他にも散歩をしている年配の人たちの姿がチラホラ。
暗闇の中で、複数の足音が響き渡っていました(笑)
お年寄りは早起きですね~(汗)

こちらも負けじとスタスタとウォーキングです。
うーんやっぱり少し歩きにくいです。
昨日の記事でも書きましたが、やっぱりシューズが寿命ですね。

いつもは1時間以上の歩くのですが、今朝は40分程度で切り上げて、久しぶりの朝風呂です(笑)
これが気持ちいいこと。
結局30分くらい湯船に浸かっていました。

暖まったところで、いつもよりもしっかりと朝食を食べて出勤。
毎朝、寒さに震えながら車のハンドルを握っているのですが、今朝はしっかり体の暖気ができているので、全然寒くありません。
通勤時に必須の手袋も必要ありませんでした。

やっぱり早起きっていいですね。
忙しない朝の時間が、なんだかゆったりと感じます。

こんな早起きは今日だけのだと思いますが(笑)

スポンサーサイト

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ 2010/01/08 18:39 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)






上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。