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久々の筋肉痛(237日目)

体重 81.7Kg (-33.8Kg)
体脂肪率 25.0%


急に仕事が忙しくなってきて、微妙にバタバタしています(汗)
いいことなんですがね(苦笑)
社内をかけずり回っているおかげで、平日の歩数がいままでの倍くらいになっています。
いい運動ですね…疲れますが(笑)

先週末は少しばかり走ってみたのですが、未だに太ももが筋肉痛です。
ダイエット開始当初はウォーキングだけで全身筋肉痛だったことを考えると、進歩しているとも言えるような(笑)

仕事納めが終わったら、休みをいろいろ新しい運動に手を出したいですね。
今計画しているのが河口湖一周ウォーキング(笑)
どうやら年末年始の河口湖は天気がいいようなので、挑戦してみたいんですよね。
ちなみに河口湖は一周約20Km。
4時間くらいでしょうかね?

その前に目標の年内に80Kgの達成が優先ですが(笑)

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[ 2009/12/23 22:54 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(2)






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