12月の誘惑(216日目)

体重 82.1Kg (-33.4Kg)
体脂肪率 27.1%


12月になって、忘年会を含め飲み会の機会が増えてきました。

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今日の行ったお店はカロリーが高そうな料理が多いこと多いこと(笑)
そのために少し前から1日のカロリー制限を1500Kcalから1400Kcalにしたのですが(苦笑)
話が盛り上がってしまうとついつい飲み過ぎ、食べ過ぎになってしまいます(汗)
初戦からこの様子だとちょっとまずい感じです(汗)

気をつけなくては(苦笑)


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[ 2009/12/02 22:39 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(3)