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目標未達!(215日目)

体重 82.3Kg (-33.2Kg)
体脂肪率 26.7%


「215日で35Kg減」という目標ですが、残念ながら未達でした(汗)
初の目標未達です。
ダイエット開始138日目の時にこの目標を設定したのですが、前提条件として「1週間に体重が1.2%減る」というのがありました。
計算上は215日目に80Kgを切るはずたっだのですが(笑)

138日目まではおおよそ週に1.2%ペースでの体重減だったのですが、それ以後は1.1%というペースでした。
わずか0.1%の誤差なのですが…(汗)
2.3Kg足りませんでした(笑)

とはいうもののあまり反省していません(笑)
別にカロリー制限やウォーキングをサボったわけじゃありません。
体重が減少するにしたがって体重の減少ペースが落ちて当たり前ですし、その落ち方の予想が間違っていたものと(苦笑)
人間の体というものはなかなか計算通りにいかないものです(笑)

138日目から215日目までの77日間で体重は7.7Kg、体脂肪は9.8%の減でした。
この結果だけ見れば、こんなものかなという気もします(笑)

20091201a.jpg
(クリックすると拡大します)

未達分は年内に消化して気持ちよく新しい年を迎えたいですね(笑)
師走は忘年会や帰省もあってなかなか大変そうですが(汗)

とりあえず、年内に80Kgを切るのを新しい目標にします(笑)

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[ 2009/12/01 19:48 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(2)






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