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走ってみる(172日目)

体重 87.3Kg (-28.2Kg)
体脂肪率 29.7%


今日は早朝からウォーキングに。
ところが寒いのなんの…(汗)
朝7時で8℃ですよ(苦笑)

ウォーキング用のジャージの下はショートパンツしか持ってないんですよね。
さすがにこの寒さは効きます。
まぁ、歩いているうちに暖かくなるだろう…なんて思ったのですが、全然暖まりません(汗)

20091019a.jpg20091019b.jpg

最近、いつものウォーキングコースを徐々に走るようにしてます。
最初はコース最後の上り坂だけ。
多少自信がついたところで、ほんの数百メートルだけ、走る距離を延ばす。
そういう感じで徐々に走る距離を長くしていって、そのうち6.3Kmを全て走れるようになったらいいな、なーんて考えていたんですが、今日は体を温めるためにも、思い切って折り返しの神社から自宅までの後半約3Kmを走ってみました(笑)

いけちゃいましたよ!
自分でも驚きました(笑)
足と心臓はかーなりイッパイイッパイでしたがね(苦笑)
調子に乗って膝でも壊したら困るので、無理はしないようにしたいですが、ちょっと感動です。

そろそろ新しいウェアが欲しいです。

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[ 2009/10/19 22:54 ] 未分類 | TB(0) | CM(2)






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