ハードワーク(134日目)

体重 91.4Kg (-24.1Kg)
体脂肪率 36.0%


ここ数日、仕事が忙しくてグロッキー気味だったりします(汗)
今日は仕事だけで歩数は20000歩、歩行距離14Km!
仕事って忙しいといい運動ですね(苦笑)

帰宅して体重計に乗ってみると、90.4Kgでした(笑)
朝から1Kg減っていました。
小まめに水分補給したのですが、思いの外汗をかいていたようです。
こんな時はビールで水分補給ですな(笑)

晩ご飯食べて、ビールを飲んだらしっかり1Kg増えて、朝と同じ体重になりました(笑)


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[ 2009/09/11 23:49 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(0)