体重 95.0Kg (-20.5Kg)
体脂肪率 38.5%
暑くなってきて、ようやく夏らしくなってきました。
とは言っても、今日あたりは河口湖は大雨で、お盆時期の渋滞と相まって、なかなか出かける気になりませんが(笑)
ダイキチの場合、暑くなってくると「辛いモノ」が食べたくなります。
外食に行くと、ついつい「激辛！」とか書いてあるものに目がいきます。
少し前に流行った「カプサイシンダイエット」を狙っているワケじゃありません(笑)
辛いものを食べて汗をかくと、痩せそうな気がするんですが、ダイエット効果としてはかなり限定的のようです。
カプサイシンは、アドレナリンなどのホルモンを分泌させ、このホルモンによって、代謝が高まり、体脂肪を分解しやすくするというものです。
つまり食べただけでは駄目で、やっぱりそこに運動がプラスアルファされて、初めて効果を得られるわけです。
トクホ飲料と同じですね(笑)
というわけで、
ムースヒルズバーガーにいって「チリビーンズバーガー」をいただきました(笑)
カプサイシンをしっかり摂って、暑い夏を乗り切りたいですね。
看板犬のアニカも暑そうです(笑)
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