スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

辛口胡麻味噌タンタン麺(104日目)

体重 95.2Kg (-20.3Kg)
体脂肪率 38.5%


104日目で20Kg減達成です。
キリ数ってのは気持ちがいいですね(笑)

さて、今日もウォーキング。
夏休みに入ってから、雨が1日だけで、順調に歩けてます。
休みの後半もこの調子で行ければいいですね(笑)

20090812a.jpg

いつものコースを歩いたのですが、結構日差しが強くてかなり汗をかきました。
出発前に飲んだ「ヘルシア」がみんな出てしまってるような感じです(笑)
65分のウォーキングで体重が1.2Kg減りましたよ(汗)
しっかり水分補給しないと体調を壊しそうですね。
気をつけないといけません(笑)

こんな暑い日は辛いモノを食したくなるモノです(笑)
バーミアンに行ったのですが、さすが中華料理の店。
ことごとく高カロリーで、かなりメニュー選びに悩みました(笑)

どのメニューもセットを選んだら、軽く1000Kcal越え。
やっぱりダイエット中の身には中華は危険です(笑)
ダイエット前によく食べた組合せが「若鶏の甘酢しょうゆ(595Kcal)」と「半チャーハンセット(535Kcal)」、「焼き餃子(390Kcal)」、それにドリンクバイキングを頼んでコーラをがぶ飲みしていました(笑)
かるーく1520Kcalを超えてますよね(苦笑)
この1食で1日分のカロリー摂取完了です(笑)

「蟹と青さ海苔のお粥(427Kcal)」が一番カロリー低そうだったのですが、せっかく中華を食べに来て、お粥というのもちょっとねぃ。
それに辛いモノを食べたいですしね。
結局、「辛口胡麻味噌タンタン麺(1040Kcal)」にしました。

20090812b.jpg

見た目は微妙でしたが、ファミレスの割には、辛さが強めで美味しかったですね。
夕食は軽く冷やしうどんにでもしてカロリー調整をすることにします(笑)
スポンサーサイト

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ 2009/08/12 22:17 ] グルメ&低カロリー料理 | TB(0) | CM(3)






上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。