スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

一足早い秋の味覚(102日目)

体重 95.8Kg (-19.7Kg)
体脂肪率 37.0%


今日は河口湖は雨です。
昨日一昨日と晴れたので、ウォーキング出来たのですが、今日は1日中雨で歩けませんでした。
今年の夏休みは、「ダイエット強化週間」にしたかったのですがね(笑)

そろそろ近所スーパーでも「新サンマ」が並び始めました。
今年も去年のように豊漁になって、値段が安くなるといいのですが(笑)
漁師さんには申し訳ないかな?(汗)
値段はまだ少し高めだったのですが、美味しそうだったので買ってしまいました。

20090810a.jpg

脂ものっていて、美味しかったです。
ダイキチは醤油よりも、大根おろしとポン酢の組合せが好きですね。
大根おろしに、たっぷりポン酢をかけて、そこにサンマの身を絡めてアツアツご飯と一緒にいただくのが好みです(笑)
はらわたも美味しくて、ご飯に合います。
それにニンニクと胡麻を使ったドレッシングをたっぷりかけた「ナスとトマトの冷製サラダ」を一緒にたべました。

20090810b.jpg

夏の味覚と秋の味覚のコラボレーションです(笑)
でも「サンマ」って意外とカロリー高いんですね、知りませんでした(苦笑)

食品カロリー早わかりブック」で確認したら、サンマ1尾424Kcalでした。
載っている魚の中でもトップクラスの高カロリー(汗)
424Kcalといったらマクドナルドでいうと、「ベーコンレタスバーガー(427Kcal)」と同等です。
なかなか侮れません(笑)

この話しを友人にしたら、
「サンマが高カロリーではなくて、マックが意外と低カロリーとも言えなくね?(笑)」
と、「コロンブスの卵」的発言を(笑)

一瞬「マクドナルドダイエット」なんて考えてしまいましたが、映画「スーパーサイズ・ミー
」を思い出してやめました(苦笑)
スポンサーサイト

↓ランキング参加中!応援よろしくお願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ人気ブログランキングへ
[ 2009/08/10 19:43 ] グルメ&低カロリー料理 | TB(0) | CM(3)






上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。