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レトルトカレーカロリー一覧(88日目)

体重 98.2Kg (-17.3Kg)
体脂肪率 38.9%


前にも少し記事に書きましたが、ダイキチはカレーが大好きです(笑)
でも、カレーは基本的にカロリーが高く、ダイエットには適しません。
特に家庭で作るカレーはカロリーが高くなりがちです。

そこでダイキチの場合は比較的低カロリーなレトルトカレーを使うことが多いのですが、事前にいろいろネットでカロリーを調べようとしても、メーカーによってはサイトにカロリーを載せていない場合もあります。

面倒なので近所のスーパーを回って、片っ端から棚にあるレトルトカレーのカロリーをメモしてきました(笑)
かなーり、店員さんの視線が痛かったですが(笑)
平日の昼間っから男がスーパーのカレーコーナーで必死になにやらメモなんかしていたら、ライバル店の調査員か変質者にしか見えませんよね(苦笑)

そんな苦心のリストがこれです(笑)
食品メーカーは頻繁に内容量やカロリーを変更しますので、あくまで現時点での店頭調査によるリストです。
甘口、中辛、辛口などがある商品は中辛のみの記載です。
ですが、甘口でも辛口でもほとんどの商品は数Kcalの違いしかありませんので、ある程度の目安になると思います。

レトルトカレーカロリー一覧
メーカー商品名内容量(g)カロリー(Kcal)
ハウスジャワカレースパイスエクストラ210187
ジャワカレー ベジキーマカレー180196
カレーマルシェ200184
ククレカレー(中辛)200177
こくまろカレー(中辛)210200
カリー屋カレー(中辛)200178
カリー屋ポークカレー(中辛)200179
カリー屋チキンカレー(中辛)200179
カリーヌーヴォー(欧風仕立てのビーフカレー)200160
カリーヌーヴォー(ごろっと野菜のビーフカレー)200160
S&Bなっとくのカレー(中辛)220199
なっとくの緑黄色野菜カレー(中辛)220137
なっとくのキーマカレー(中辛)130145
デミグラスチーズカレー(中辛)210276
スリランカ風キーマカレー(中辛)180313
100Kcal 国産野菜のビースカレー(中辛)200100
100Kcal 8種の彩り野菜カレー(中辛)200100
大塚食品ボンカレー(中辛)230191
ボンカレーゴールド21(中辛)210165
銀座ろくさん亭まかないカレー220194
ボンカレーネオ(中辛)230191
黄金のレシピ(オムチーズカレー)210169
明治製菓銀座カリー(中辛)200261
まるごと野菜 なすとトマトのカレー(中辛)190140
まるごと野菜 なすとひき肉のカレー(中辛)170140
新宿中村屋インドカリースパイシーチキン200250
インドカリービーフスパイシー200243
インドカリーまろやか仕立てビーフ200300
インドカリーベジタブル200228
MCC銀座壱千疋屋 ビーフカレー200281
香味野菜のカレー200234
なすとじゃがいものカレー200184
永谷園からだにうれしいカレー ごぼう&食物繊維200178
からだにうれしいカレー ほうれん草&鉄分200159
サイアムヤマモリタイカレーチキングリーン200294
タイカレーチキンイエロー200330
小岩井農場カマンベールチーズカレー200478
グリコビーフカレーLEE辛さ×30倍202308
JALカレーデスカイ ビーフ220300
白子のり元祖よこすか海軍カレー200320
※2009/07/27付け店頭調査による

 

特に値段が高めのレトルトカレーに多かったのですが、パッケージにすらカロリーを表示していない商品も結構ありました。
そんなにカロリーを知られたくないのでしょうかね?(笑)


ネットで買えるものや、いろいろなカレーがセットになったものもあるようです。

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[ 2009/07/27 13:32 ] カロリー制限 | TB(0) | CM(5)






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