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飲み会対策(86日目)

体重 98.2Kg (-17.3Kg)
体脂肪率 38.6%


昨日は職場の飲み会で大いに飲み食いしました(笑)
3日かけて、この日のためにカロリーをセーブしてきました。
せっかくの飲み会で、カロリーを気にしながら飲み食いするの嫌じゃないですか(笑)
飲み会の間だけはリミッターカットで!

200907025a.jpg

とはいうものの、予想以上に飲み食いしてしまいました(汗)
ビール・焼酎もかなり飲みましたし、料理もホタテのバター焼き、鶏の唐揚げ、ステーキ、サラダ、カルパッチョ、スパゲティ等々。
二次会のカラオケでは差し入れのアイスに、ポテチ、えびせん…。
嗚呼、久々に食べた鶏の唐揚げは美味かったなぁ(遠い目)

そういや、カラオケで「この曲の消費カロリー」が表示されていました(苦笑)
たしか3曲歌って、30Kcalくらい(笑)

二日酔いの頭で、記憶をたぐり寄せて、カロリー計算。
…週末もカロリーをセーブしないと駄目ですね、こりゃ(苦笑)
体重も1日で1Kg増えていますしね。

というわけで、酔い覚ましも兼ねてウォーキングへ。
汗ではなくて、アルコールが身体からにじみ出ているような感じでした(笑)
歩き始めた時は天気は良かったのですが、折り返し地点を過ぎたあたりで、突然の雨。

風も強くて焦りましたが、二日酔いの身体にはちょうど良かったかもしれません(苦笑)

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[ 2009/07/25 17:47 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(2)






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