サプリメントを喰らう(78日目)

体重 99.4Kg (-16.1Kg)
体脂肪率 41.0%


マツモトキヨシで安かったものですから買ってみました。

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ネイチャーメイドの「マルチビタミン&ミネラル」。
100日分、200粒のを買っちゃいました(笑)

朝食をやめて、1日2食生活だと、カロリーコントロールは楽なんですが「バランスのよい食事」というのが問題です。
ただでさえカロリー計算で手をかけているのに、この上に栄養なんて気を遣っていられません(笑)
というわけで、サプリメントを試してみることにしました。

サプリメントもいろいろありますけど、どうせ買うなら「全部入り」ということで、「マルチビタミン&ミネラル」にしてみました。
こういう考えかたは、携帯選びの時にもそうでして、いつも多機能「全部入り」携帯をチョイスしてしまいます(笑)

一時期ファンケルのサプリメントも飲んでいたんですが、いつのまにやら飲まなくなってしまいました。
「お前、サプリメントを『食べる』前に、飯を『食べないように』しないと、健康に悪いだろ(汗)」
と言った先輩がいたせいかどうかはわかりませんが(笑)

とりあえず1日2粒、4.7Kcal、欠かさず飲むことにしてみます。


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[ 2009/07/17 19:57 ] ダイエット&健康 | TB(0) | CM(2)